好睡眠app

好睡眠是一款由长沙紫伊网络科技有限公司开发的睡眠辅助APP。失眠不仅仅会影响第二天的精神状态，而且对身体也会有不好的影响。好睡眠培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。专注减压放松新方式，用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力！

软件特色

让你轻松睡好觉，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件优势

*电话咨询：即 刻电话预定（或实时）咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。

*睡觉日记：记录每日的睡觉质量，培养您的良好睡觉习气。一起，方便医师及时了解病情，调整治疗方案。

*恢复中心：依据患者病情供给每日睡觉恢复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时刻、放松练习音频等。

*睡觉质量评估：为您呈现可视化的睡觉陈述，让您更了解自己的睡觉质量情况。

软件功能

培养你的良好睡觉习气，感知并记录下你的睡觉过程

为你呈现可视化的睡觉陈述，帮用户更了解你的睡觉

削减焦虑等负能量的产生，提高你驾御心情的能力，不被不良心情所搅扰。

更新内容

v3.3.3：

改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力

帮助改善专注度，提升工作学习效率

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力

v3.3.2：

培养你的良好睡眠习惯

感知并记录下你的睡眠过程

为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。