完美囚徒健身 v4.6.3

完美囚徒健身app安卓版是一款健身应用软件他能够更具你的身体状况为你推荐最新最全的健身方案，保证会非常的有效果哦，他可以把你打造成完美肌肉男，快来经历一次囚徒健身的洗礼吧。

完美囚徒健身软件功能

1.训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

2.包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

3.丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

4.真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

5.读取健康数据，根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

6.明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

7.与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

8.有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

完美囚徒健身特色

参考健身书籍囚徒健身制作而成。它不是一款教你练出“可爱肌肉”的应用，而是一款教你练出能用的力量、生存的力量的应用。所有动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，让您在原汁原味地气氛中，三分钟完成一组徒手健身。不论学生、还是白领，是时候丢掉笨重的哑铃，来经历一次囚徒健身的洗礼。

完美囚徒健身应用简介：

参考享誉全球的同名健身书籍囚徒健身制作而成。它不是一款教你练出“可爱肌肉”的应用，而是一款教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的应用。所有动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，让您在原汁原味地气氛中，三分钟完成一组徒手健身。不论学生、还是白领，是时候丢掉笨重的哑铃，来经历一次囚徒健身的洗礼。

完美囚徒健身原著启迪：

保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套古老的健身法和力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——囚徒健身书籍。囚徒健身软件正是受原著所启发，将书籍健身技能带到手机软件当中。所有健身动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，帮助用户随时随地三分钟完成一组徒手健身。

完美囚徒健身更新内容

时隔一年重新回来修复视频问题，也是给狱友的一个交代：

1.修复了视频不能观看的八哥

2.领取红包，支持狱主

还在等什么？抓紧训练房可冲出牢笼重见天日！